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Les fiches pratiques de boxe anglaise

par Alain Delmas
ABSORBER LES COUPS (SEPT.2006)

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Accompagner les coups adverses est l’apanage des bons défenseurs. On trouvera ci-dessous quelques exemples dans ce domaine.

 

[B] s’incline en arrière pour absorber le choc du jab* en rush* et protège la cible visée avec le gant

 

L’absorption de l’attaque adverse en boxe sportive est une action défensive qui consiste à atténuer l’effet du coup dans sa phase terminale. Il s’agit d’accompagner l’arme adverse avec ou sans interposition d’une partie corporelle ou du gant. Ce mode opératoire à pour but, bien évidemment, de défendre une cible*, et même mieux, exploiter l’action adverse* à son propre avantage (dans ce dernier cas, la défense est dite « active* »). Certains combattants sont très performants dans cette forme de stratégie*. Pour cela, ils « invitent » l’opposant à attaquer sur une cible précise (notion de « piège* ») et profitent de l’activité adverse pour réaliser une contre-offensive* calculée : soit une riposte*, soit un coup de contre* (fig.10 à 12).

[B] s’incline en arrière pour absorber le choc du jab* avec protection des deux gants

 

Nous trouvons deux types d’absorption :

    1/ L’accompagnement de l’arme adverse est réalisé par un mouvement du corps, sans réelle protection de la cible, le plus souvent en réaction d’urgence (fig.7, 8 et 9),

    2/ L’accompagnement de l’arme adverse associée à une « couverture* » de la zone visée. La protection est réalisée avec le gant, l’avant-bras, le bras et le gras de l’épaule (fig.1 à 6).

[A] s’incline en arrière pour absorber le choc du direct* plongeant (en réaction d’urgence)

(*) Les termes et expressions suivis d’un astérisque sont définis dans le Lexique de NetBoxe.com

 

Illustration 

Ci-dessous, quelques exemples d’habiletés à absorber les coups adverses.

1ère forme : « Protection de la cible et absorption du choc »

- Ici, la protection est effectuée avec l’avant-bras ou le gant -

1

2

3

Ex.1 : Sur une attaque en coup de poing circulaire (crochet*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison latérale du tronc tout en protégeant la cible visée avec l’avant-bras et le gant

Ex.2 : Sur une attaque en coup de poing remontant (uppercut*) à la face, [B] absorbe le choc par un mouvement arrière du buste et une protection à l’aide des gants

Ex.3 : Sur une attaque en coup de poing plongeant à la face (drop*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière de buste tout en protégeant la cible visée avec l’avant-bras et le gant

- Ici, la protection est effectuée avec l’épaule, le bras ou le gant -

4 

5 

6

Ex.4 : Sur une attaque en crochet* long, [A] absorbe le choc en urgence à l’aide d’une inclinaison arrière du tronc tout en protégeant la cible visée avec l’épaule avant levée et le gant arrière en opposition

Ex.5 : Sur une attaque en coup de poing direct à la face, [A] absorbe le choc en urgence à l’aide d’une inclinaison arrière par torsion du buste tout en protégeant la cible avec l’épaule levée et le gant

Ex.6 : Sur une attaque en coup de poing plongeant à la face (drop*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière du buste tout en protégeant la cible visée avec le gant, l’avant-bras et l’épaule (couverture* appelée le « toit de la maison »)

2ème forme : « Absorption du choc par accompagnement – en réaction d’urgence » 

- Ici, l’absorption est réalisée par un mouvement de buste

7 

8

9 

Ex.7 : Sur une attaque en direct du bras arrière, [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière et d’un pivot du tronc 

Ex.8 : Sur une attaque en coup de poing remontant (uppercut*) à la face, [B] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière du tronc

Ex.9 : Sur une attaque en coup de poing direct plongeant à la face, [A] défend à l’aide d’un accompagnement du coup par torsion du tronc vers l’arrière

3ème forme : « Absorption et coup de contre* dans le même temps »

- Ici, l’absorption est accompagnée d’une couverture du gant -

10 

11 

12 

Ex.10 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] absorbe le coup par retrait arrière du tronc (avec parade* du gant arrière) et parallèlement place un contre* en crochet* à la face

Ex.11 : Sur une attaque en crochet* long la face, [A] absorbe le choc en se couvrant avec le gant, et parallèlement place un contre* en coup de poing direct

Ex.12 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] absorbe le choc par inclinaison arrière du buste (avec protection du gant) et parallèlement contre* avec un coup de poing remontant (uppercut* en anglais)

 

Texte et dessins : Alain DELMAS, juin 1981 – modifié en décembre 2005

Copyright © Technoboxe, extrait des fiches techniques de la boxe et des autres boxes sportives 

N.B. : L’auteur ne peut être tenu responsable des erreurs techniques ou des blessures engendrées par une mauvaise interprétation des propos de cet article

 

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