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Les fiches pratiques de boxe anglaise

par Alain Delmas
ESQUIVER LES COUPS (JANV.2007)

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Apanage des boxeurs expérimentés, l’esquive est considérée comme la défense par excellence.

[B] s’incline en arrière pour esquiver le jab* adverse

avec une protection des deux gants devant la face

Action de défense consistant à soustraire de l’attaque adverse la cible* visée, soit une partie corporelle soit le corps dans sa totalité. D’instinct, certains pratiquants ont le sens de l’esquive et excellent dans ce domaine. Pour d’autres un gros travail est à effectuer afin d’être capable de se dérober sur des attaques dangereuses.  

                            

Travail individuel des esquives à l’entraînement

Comme toutes les activités d’anticipation (coup d’arrêt*, coup de contre*, déviation d’arme*, etc.), l’esquive nécessite une bonne connaissance de la boxe (pour envisager tous les types d’attaque adverse) et un sens aigu de la lecture du jeu* adverse. Elle fait appel à la faculté de percevoir et d’identifier l’action adverse au moment où elle se dessine, voire même où elle se conçoit dans l’esprit de l’autre (c’est souvent une question de prise d’information).

  

 

Travail des esquives verticales à la « leçon aux plaquettes* »

Ce type de défense permet de limiter au mieux les traumatismes corporels que l’on peut rencontrer notamment dans l’utilisation de blocages dits « durs ». Egalement, l’esquive permet d’utiliser l’activité adverse* avec plus de facilité. D’ailleurs dans ce dernier cas certains combattants sont capables, après une esquive, de placer une contre-attaque* redoutable. C’était le cas de l’Anglais, champion du Monde, Naseen Hamed.

Sur une attaque en direct* du bras arrière à la face,

[B] désaxe et place un coup de contre* au corps

 

Deux principaux modes d’esquive coexistent :

1/ L’esquive partielle. Elle consiste à soustraire uniquement la zone corporelle viséeEx. : retrait de buste* en arrière ou sur le côté, esquive rotative* (fig.1 à 3).

2/ L’esquive totale. L’ensemble du corps change de place par un déplacement d’un ou de deux appuis. Ex. : pas de retrait, pas de côté (fig.4 à 6).

[B] s’incline en arrière pour esquiver le jab* adverse (ici en urgence)

avec une protection de la cible visée

 

(*) Les termes et expressions suivis d’un astérisque sont définis dans le Lexique de NetBoxe.com

 

 

 

Illustrations

Ci-dessous, quelques exemples d’habiletés à esquiver les coups adverses.

1er mode : « Esquive partielle »

 

1

2 

3

1 : Sur une attaque en direct* du bras arrière,  [A] esquive par « retrait de buste » (inclinaison du tronc en arrière)

2 : Sur une attaque en coup de poing direct* à la face, [B] esquive par « retrait latéral » du buste (appelé désaxage*)

3 : Sur une attaque en crochet* plongeant, [B] esquive par « retrait en arrière » du buste (ici en urgence)

2ème mode : « Esquive complète » 

 

4

5

6

4 : Sur une attaque en jab*, [A] esquive par un « pas de  retrait »

5 : Sur une attaque en crochet*, [B] effectue un « retrait total du corps » par rassemblement de l’appui avant et arrière

6 : Sur l’avancée adverse, [B] a effectué un « pas de côté » et riposte en direct plongeant

« Esquive suivie d’une contre-attaque »

 

7a

à    7b 

 

7a : Sur une attaque en coup de poing direct* à la face, [A] esquive à l’aide d’une « inclinaison arrière » et rotation du buste tout en protégeant la cible avec l’épaule levée et le gant en protection…

7b : … puis [A] riposte avec un uppercut* du bras arrière à la face

 

 « Esquive dans un mouvement de contre* »

 

8

9

10

8 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] se désaxe et porte un coup de contre* en crochet* au corps

9 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] se désaxe et porte un coup de contre* en bolo-punch* à la face

10 : Sur une attaque en jab* à la face (ici un adversaire « fausse-patte »), [B] se désaxe à l’intérieur et porte un coup de contre* en cross* à la face

Texte et dessins : Alain DELMAS, juin 1981 –  modifié en décembre 2005

Copyright © Technoboxe, extrait des fiches techniques de la boxe et des autres boxes sportives 

N.B. : L’auteur ne peut être tenu responsable des erreurs techniques ou des blessures engendrées par une mauvaise interprétation des propos de cet article

 

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