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Les fiches pratiques de boxe anglaise

par Alain Delmas
ADAPTER SA BOXE (SEPT.2006)

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L’adaptation est la qualité première du bon combattant. Sans elle, et quel que soit le niveau de difficulté, le match est perdu d’avance.

[A] attaque souvent en jab*, [B] le contre* en cross*

S'adapter en sports de combat est la capacité à autoréguler son propre comportement sous l’effet des contraintes de son adversaire. C’est surtout la capacité à s’accorder à tous les styles de combattant. Il s’agit plus précisément d’organiser son jeu personnel au regard du profil adverse* et de résoudre les problèmes* posés par le jeu adverse. Ainsi, nous avons deux catégories d’adaptation :

1- Les comportements à mettre en place au regard des caractéristiques* adverses

2- Les réponses à donner face aux sollicitations* adverses (et notamment la résolution de problèmes* posés par l’adversaire). 

[B] porte un coup de contre* sur l’attaque en jab* adverse

Ces habiletés* dites d’adaptation ont pour objet d’une part, de réduire le champ d’action adverse* et d’autre part, d’exploiter au mieux l’activité adverse*. A chaque étape de l’apprentissage du pratiquant correspond l’acquisition de nouvelles adaptations. Elles sont facilement repérables d’une classe sportive* à une autre et doivent faire l’objet, à la salle, d’un travail spécifique. Mais quelles sont elles ?Nous trouvons deux catégories d’habiletés :

1ère catégorie : Les adaptations prenant en compte les données adverses (profil adverse). Ce sont plus précisément, les actions à mener au regard des caractéristiques* adverses et comportements présupposés de l’adversaire. Les données sont les suivantes :

. la morphologie*, le tempérament* et les aptitudes* adverses (il est plus grand ou plus petit, il est en garde opposée, etc.)

. la manière habituelle de combattre adverse, plus précisément, la façon de boxer* ou le style de boxe* adverse (c’est un cogneur*, un contreur*, un fuyard*, etc.).

.Exemples de profil adverse : 

- Ex. 1 : L’opposant est de petite taille, habituellement c’est un « fonceur* » et très puissant du tronc (attention aux crochets* !). Réponse* proposée : éviter le corps à corps en adoptant une stratégie de mise à distance. Offrir une grande mobilité et utiliser des coups d’arrêt* pour maintenir l’adversaire à distance longue. Ce type de solution devrait engendrer chez l’opposant une grande fatigue (de laisser passer l’orage*) et ainsi permettre des initiatives plus aisées (fig. 2 et 7).

- Ex.2 : L’opposant est très grand, habituellement en situation d’attentiste*, utilisant les coups d’arrêt* et les contres*. Réponse* proposée : la stratégie consiste à « casser la distance » pour empêcher l’adversaire de développer les coups longs (notamment les coups d’arrêt) afin de pouvoir trouver sa propre distance permettant d’atteindre des cibles.

2ème catégorie : Les adaptations en relation avec le comportement adverse : ce sont les réponses contre-offensives et offensives au regard de l’activité adverse. Ci-dessous deux exemples :

- Ex.1 : L’opposant privilégie la grande distance, c’est-à-dire les coups longs (directs). Réponse proposée : Raccourcir la distance de combat pour l’empêcher de mettre à profit son travail et utiliser des techniques de neutralisation* (fig.1).

- Ex.2 : l’opposant est un attentiste*. Il cherche à me toucher avec des coups de poing de forme « pistonnée ». Réponse proposée : Inviter l’adversaire à déclencher ses attaques afin de les exploiter immédiatement. Dévier* ses attaques et riposter* voire même porter des coups de contre* (fig.10).

[B] déporte son buste et place un « contre* » au corps sur l’attaque en direct du bras arrière adverse

 

(*) Les termes et expressions suivis d’un astérisque sont définis dans le Lexique de NetBoxe.com

 

Illustrations 

Ci-dessous, quelques exemples d’habiletés d'adaptation.

Figure 1 : « Prendre en compte les caractéristiques adverses »

 1

2 

3 

1 - [B] et un spécialiste de coups longs. [A] raccourcit la distance pour annihiler l’effet des techniques adverses (action de neutralisation*)

2 - [B] fait le pressing* pour coincer son adversaire. [A] conserve une grande distance par des déplacements arrières et latéraux (tourner*) et des coups d’arrêt (action de stoppage*)

3 - Sur une attaque en jab* à la face ici par un gaucher (fausse-patte*), [A] avec un déport de buste à l’intérieur (désaxage*) place un contre* en uppercut* à la face

Figure 2 : « Adapter son activité offensive » (ici « se servir du comportement adverse »)

 

4 

5 

6 

4 - [B] avance constamment, [A] le télescope* en uppercut*

5 - [A] tourne autour de [B], [B] le  presse* sur les cordes et le télescope* en crochet* lors d’un dégagement latéral

6 - [A] est penché en avant, [B] attaque en uppercut*

Figure 3 : « Utiliser une activité de défense active* »

 

7

8

9 

7- [A] fait le pressing*. [B] stoppe la progression adverse en coup de poing direct (de type « piston ») à la face

8 - [A] avance. [B] stoppe la progression adverse en coup de poing direct (de type « piston ») à la face

9 - [B] se prépare à bondir pour attaquer en direct du bras avant. [A] stoppe son initiative à l’aide d’un coup de poing direct (de type « piston ») à la face

Figure 4 : «  Adapter son activité de défense puis de riposte* »

 

10

11 

12

10 - [A] est un attentiste* et attend son adversaire en jab*. [B] appâte le coup et le dévie puis riposte en crochet* au corps

11 - [A] est un fonceur* et se jette sur [B] en jab*. [B] effectue un pas de côté et riposte en bolo-punch* (action de décalage*)

12 - [A] porte un jab* à la face. [B] esquive et riposte en uppercut* au corps

Figure 5 : « Adapter son activité de contre* » (ici « se servir des sollicitations adverses »)

13 

14 

15 

13 - Sur une attaque en jab* à la face, [B] avec un déport de buste (désaxage*) place un contre* en crochet* au corps 

14 - Sur une attaque en jab* à la face, [B] avec un déport de buste (désaxage*) place un contre* en uppercut* au corps

15 - Sur une attaque en jab* à la face, [B] absorbe le choc par inclinaison arrière du buste (avec parade* du gant) et parallèlement contre* avec un uppercut*

 

Texte et dessins : Alain DELMAS, juin 1981 – modifié en décembre 2005

Copyright © Technoboxe, extrait des fiches techniques de la boxe et des autres boxes sportives 

N.B. : L’auteur ne peut être tenu responsable des erreurs techniques ou des blessures engendrées par une mauvaise interprétation des propos de cet article

 

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