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Les fiches pratiques de boxe anglaise

par Alain Delmas
SAVOIR-COMBATTRE (MARS 2007)

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Être capable de mettre en place des comportements efficaces, d’offrir des réponses et des réactions appropriées, c’est faire preuve d’un bon « savoir-faire ».

[A] stoppe le développement du crochet* adverse lors de son démarrage,

 ici à l’aide d’un blocage* deux bras avec raccourcissement de la distance

La notion de savoir-combattre exprime le degré de savoirs et de savoir-faire développé par un athlète face à un adversaire. Synonyme d’habileté* et généralement associée à la notion de capacité* (cf. Cardinet, 1985), il s’agirait alors d’une sorte d’expertise*.

On parle ainsi dans les sports d’opposition, de « niveau de compétence » pour un athlète confronté à une tâche à réaliser ou à un problème à résoudre. En situation d’opposition (combat), on peut repérer facilement la différence de niveau d’une classe sportive à une autre. Exemple : En boxe, un athlète de la classe « élite » fera preuve de savoir-faire face à un adversaire imposant un forcing permanent. Entre autre, il sera capable de le garder à distance, d’éviter de se faire coincer sur les cordes, etc., et encore mieux d’utiliser le pressing* adverse comme un avantage. Alors qu’à contrario, un athlète débutant aura peut être du mal à se dépêtrer de cette situation.

Pratiquer les sports de combat, c’est apprendre l’ensemble des savoirs et savoir-faire permettant de « piloter » avec efficacité le « duel ». Et non comme il semblerait, se réduire à donner des coups et ne pas en prendre.

On dénombre plusieurs catégories de « compétences à combattre ». Certaines compétences appartiennent à différents registres et d’autres mettent en jeu plusieurs capacités, en voici quelques-unes :

- Compétences technico-gestuelles (réaliser des gestes offensifs de tous ordres, réaliser des gestes défensifs, se déplacer, se placer, varier le rythme des actions, produire des frappes puissantes et précises…).

- Compétences technico-tactiques : capacité à construire le jeu* et organiser son jeu* (structurer son offensive et sa contre-offensive, exploiter l’espace-ring, utiliser les cordes en défense, immobiliser* l’opposant, etc.).

- Compétences à gérer le match et à piloter son jeu (capacité à s’adapter aux différents problèmes du combat et à différents adversaires…).

- Compétences stratégiques (capacité à prendre des informations sur l’adversaire, capacité à élaborer un plan tactique* et à l’auto-réguler).

- Compétences à gérer ses ressources* (capacité à utiliser son potentiel énergétique, capacité à utiliser ses points forts…).

- Compétences mentales (capacité à maîtriser ses émotions, à s’auto-motiver…)

- Compétences de gestion personnelle (capacité à s’auto-échauffer avant un match, à effectuer un bilan personnel de match…).

[B] est penché en avant, [A] attaque en uppercut*

 

         

A la différence des aptitudes* (qui seraient plus ou moins génétiquement déterminées), ces compétences se développeront à l’occasion d’apprentissages et ainsi pourront être utilisables et adaptables dans des situations d’opposition voisines. Exemple de compétences :

- Ex.1 : capacité à atteindre un opposant qui fuit (situation de résolution de problème). Le contexte est le suivant : l’adversaire est en avance à la marque, il fait donc l’extérieur du ring, donne un ou deux coups à grande  distance puis s’échappe. Dans ce cas, il est donc impératif de faire le forcing pour remonter à la marque. L’objectif est de coincer l’opposant pour pouvoir le « travailler », de immobiliser* et de placer des  pièges. En terme de résolution de problème*, il faut ici manifester sa compétence à manœuvrer l’opposant (presser, cadrer et piéger) pour atteindre des cibles.

- Ex.2 : capacité à manœuvrer un fonceur (situation de résolution de problème). Le contexte est le suivant : l’opposant met sans cesse la « pression » en avançant, en plus, il est très dangereux avec ses crochets larges et cherche à m’amener dans les angles. Dans ce cas, il est donc impératif de  ne pas rester à distance de crochets longs. Compte tenu de mon propre potentiel, quels vont les solutions envisageables (les possibles) ? L’objectif est de dépêtrer du risque imminent et/ou utiliser ce contexte à mon avantage. Les compétences à utiliser peuvent être les suivantes : stopper la progression en avant de l’opposant à base de coups d’arrêt* (garder l’adversaire à grande distance), faire des pas de côté pour se mettre à l’abri d’une situation de corps à corps qui pourrait être handicapante et contre-attaquer*, etc.

Lors d’un  déclenchement d’attaque adverse, [B] porte un crochet * du bras avant à la face

En termes de compétences à développer, le tableau ci-dessous permet de repérer les besoins des pratiquants par secteur de maîtrise*. On trouve cinq types de compétences à atteindre (1/Attitude de combat/mise en sécurité, 2A/ Défendre, 2B/ Maintenir hors distance/ou neutraliser, 2C/ Sortir d’une impasse, 3/ Riposter immédiatement, 4/ Manœuvrer, 5/ Utiliser l’action adverse) :

  

 

        

On peut classer un athlète dans un certain « niveau de pratique » et donc de compétence. Chacun de ces niveaux de maîtrise appartiennent à qu’on appelle un « stade ». Ci-dessous, on trouve un exemple de grille de lecture de la progression des pratiquants en cinq étapes.

 

(1) Cardinet, J., compétences, capacités, indicateurs : quel statut scientifique ?, IRDP , 1985

(*) Les termes et expressions suivis d’un astérisque sont définis dans le Lexique de NetBoxe.com

Sur une attaque en coup de poing direct* à la face, [A] esquive à l’aide d’une « inclinaison arrière »

et une rotation du buste (tout en protégeant la cible avec l’épaule levée et le gant en protection)

Illustrations

Ci-dessous, quelques exemples de compétences à combattre.

Exemple 1 : « Capacité à limiter la progression adverse »

- Défendre activement-

1

2

 

1 : [B] avance dans l’axe direct. [A] freine la progression de [B] en « posant » un coup de poing  pistonné  du bras arrière

2 : [B] arrête la progression adverse à l’aide d’un coup de poing pistonné du bras avant

 

Exemple 2 : « Capacité à créer des réactions adverses par une offensive et les exploiter » 

- Attaquer avec progressivité -

3.1

à    3.2

 

3.1 : [B] porte une attaque en direct * plongeant du bras arrière à la face pour faire réagir son adversaire et…

3.2 : …enchaîne en uppercut* sur l’inclinaison de son adversaire

 

Exemple 3 : « Habileté à piéger l’adversaire »

- Manœuvrer l’opposant -

4.1 

à    4.2

 

4.1 : [B] appâte une attaque en jab* du bras avant,  esquive par « retrait de buste »  (inclinaison en arrière) et…

4.2 : …riposte par un direct* du bras arrière

 

Texte et dessins : Alain DELMAS, juin 1981 –  modifié en décembre 2005

Copyright © Technoboxe, extrait des fiches techniques de la boxe et des autres boxes sportives 

N.B. : L’auteur ne peut être tenu responsable des erreurs techniques ou des blessures engendrées par une mauvaise interprétation des propos de cet article

 

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